Слово холистический использовалось для описания практик здравоохранения, включая иглоукалывание, массаж, Рейки, натуропатию и гомеопатию. Эти практики пытаются привести в гармонию физическое, энергетическое и / или пищевое состояние людей.

Заказать вызов психиатра на дом можно на сайте https://newpsyhelp.ru.

Целостная психотерапия также стремится установить баланс между этими системами. Однако, как и во всей психотерапии, ее основное внимание уделяется лечению психологической и эмоциональной боли, которая проявляется в депрессии, тревоге, травмах и связанных с ними расстройствах. Именно то, как холистическая психотерапия лечит эти расстройства, знаменует ее отход от традиционной психотерапии и указывает на ее исключительную эффективность.

Вообще говоря, традиционная психотерапия фокусируется на проблемных мыслях и поведении, интерпретирует основное значение этих мыслей и поведения, а затем предлагает решения, которые практикуются клиентами и корректируются в зависимости от обстоятельств.

В отличие от традиционной психотерапии, холистическая психотерапия оптимально способствует росту и исцелению, отмечая синергетические отношения между всеми способами, которыми мы воспринимаем себя, и миром — мышлением, чувством, действием и ощущением. Затем практикующие холистики передают эти знания с помощью методов, которые поддерживают здоровое взаимодействие между процессами мыслящего разума, чувственного тела и эмоционально наполненного духа, чтобы принести рост и исцеление.

В холистической психотерапии используются методы, которые побуждают нас говорить, чувствовать, действовать и чувствовать, делая наш опыт управляемым, безопасным и расширяющим возможности. Холистическая психотерапия помогает нам разобраться в тревожных и депрессивных состояниях, управлять непреодолимыми чувствами, находить решения наших проблем и учит нас, как эффективно планировать свое будущее.

Например, холистическая психотерапия признает, что депрессия является симптомом. Депрессия может казаться проблемой, но на самом деле это посланник, который говорит нам, что мы страдаем дисбалансом где-то внутри себя. Депрессия — это красный свет, который сигнализирует нам о необходимости остановиться. Точно так же, как вы не продолжите водить машину с мигающим индикатором двигателя, не рискуя поломки, игнорирование депрессии может привести к физическому и эмоциональному срыву.

Холистическая психотерапия — это эквивалент профилактической медицины. Целостный практик оценит, какая область или области «я» вызывают дистресс — разум, тело или эмоции — и как каждая область влияет на другую. У целостного психотерапевта есть современные инструменты и методы, отточенные годами практики и непрерывного обучения, чтобы помочь отдельным лицам, парам и семьям определить источник депрессивных и тревожных переживаний, помогая их облегчить, а затем дает рекомендации по развитию профилактических навыков для защитить от повторения.